Mengapa Makan Manis Berlebihan saat Berbuka Puasa Harus Dihindari? Ini Penjelasan Dokter 

JAKARTA, celebrities.id – Makan manis berlebihan saat berbuka puasa harus dihindari. Sebab, bisa memicu hipoglikemia. 

Dosen Fakultas Kesehatan Universitas Muhammadiyah Jakarta, Dokter Tirta Prawira Sari menjelaskan, untuk menjaga kesehatan tubuh setelah melakukan puasa adalah dengan tidak mengkonsumsi makanan manis terlalu banyak.

Sebab, setelah berpuasa tubuh seseorang akan mengeluarkan banyak insulin dalam aliran darah. Sehingga, sel-sel tubuh akan menyerap glukosa terlalu banyak dan membuat organ hati melepaskan lebih sedikit glukosa. Kondisi tersebut, dapat menyebabkan kadar gula darah rendah yang ekstrem, yakni hipoglikemia.

“Salah satu yang harus kita hindari itu adalah gula pada saat kita berpuasa,” kata Dokter Tirta saat webinar akhir pekan, dengan tema Tetap Sehat, Cantik dan Bugar saat Berpuasa Ramadhan, Jumat (17/3/2023).

Follow Berita Celebrities di Google News