Ingin Wajah Terlihat Awet Muda, Konsumsi 3 Vitamin Ini

jpnn.com, JAKARTA – SETIAP wanita pasti ingin kulit wajah mereka selalu terlihat awet muda dan cerah.

Namun, untuk mendapatkan kulit wajah yang selalu terlihat awet muda itu bukan pekerjaan mudah.

Banyak wanita bahkan harus mengeluarkan biaya yang tidak sedikit demi menjaga kesegaran wajah mereka.

Namun tahukah Anda, sebenarnya, ada beberapa makanan, minuman, bahkan vitamin yang bisa membantu membuat wajah Anda terlihat awet muda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Vitamin D

Selain membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium yang bisa membangun kepadatan tulang.

Seiring bertambahnya usia, tubuh membutuhkan bantuan di sana.

Sumber makanan yang baik dari vitamin D termasuk ikan berlemak seperti salmon, telur, dan susu, yang diperkaya dan sereal.