Sabtu, 13 Mei 2023 – 06:49 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA – GINJAL merupakan salah satu organ penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Hal ini karena ginjal memiliki fungsi yang penting untuk tubuh Anda.
Namun, banyak orang yang tidak sadar telah merusak ginjal mereka sendiri.
Tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk ini ternyata bisa merusak ginjal Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Kidney.org.
1. Penggunaan Obat Penghilang Rasa Sakit Secara Berlebihan
Obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) dan Analgesik, bisa meredakan sakit dan nyeri Anda, tetapi membahayakan ginjal, terutama jika kamu sudah menderita penyakit ginjal.
Kurangi penggunaan NSAID secara teratur dan jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
2. Mengonsumsi Garam Berlebihan
Diet tinggi garam tinggi sodium, yang bisa meningkatkan tekanan darah dan, pada gilirannya, membahayakan ginjal Anda.
Ada beberapa kebiasaan buruk yang Anda lakukan yang bisa merusak ginjal Anda dengan mudah dan salah satunya adalah duduk terlalu lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News
Source link
