Alpukat menjadi salah satu buah yang nikmat disajikan sebagai jus ataupun salad. Apa kamu termasuk penikmat alpukat, Beauty?
Selain memiliki nilai gizi yang tinggi, alpukat juga cocok dikonsumsi bagi Beauty yang sedang menjalani program diet. Sebab, buah yang satu ini punya banyak manfaat bagi tubuh.
Namun, Beauty, sebaiknya jangan makan alpukat yang dicampur dengan susu karena bisa datangkan malapetaka.
Meski makan alpukat dicampur susu terasa lebih nikmat, sebaiknya mulai sekarang hindari mencampur keduanya jika tak ingin membahayakan tubuh.
Bahan Pengganti Susu Atau Gula
Rasa alpukat memang cenderung tawar atau tidak memiliki rasa, sehingga banyak yang keliru saat mengonsumsinya. Namun, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja.
Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang. Pasalnya, alpukat, khususnya alpukat mentega, mengandung lemak yang cukup tinggi.
Di mana lemak yang terkandung dalam alpukat adalah lemak baik yang dibutuhkan tubuh. Jika ditambahkan susu atau gula, maka kita sama saja merusak lemak baik tersebut.
Baca Juga: Kerap Dipilih Sebagai Menu Diet, 5 Buah Ini Justru Bisa Bikin Kamu Gemuk Lho Moms, Yuk Intip Apa Saja Ya?
Baca Juga: Meski Baik untuk Kesehatan, Konsumsi Alpukat Berlebihan Berbahaya Bagi Ibu Hamil Moms, Ini Dia Sederet Efek Samping Bisa Muncul, Waspada!
Source link
